پنجم از هنرهای هفت گانه به شمار می‌آیـــد.رقص بخش مهــمی ازمراســم، تشــریفات و جشـــن ها و

سرگرمی بدوی ترین تمدن های بشر بوده است.یکی از رقصهای سـنتی ایران بابا کرم است که مخصوص

 مردان بوده.

این جنب و جوش و حرکات زیبا، علاوه بر اینکه تفریح جالبی است، برای جسم و فکر مفید، حواس

بینایی، شنوایی را نیز تقویت می کند. رقصیدن یکی از بهترین راه های آوردن فعالیت فیزیکی در زندگی

است. یکی از دلایل همه گیر شدن این ورزش ریتمیک، انواع متعدد و مختلف آن است که با سلایق

مختلف مردم سازگار است.

انواع رقـص:{رقص باله(باله کلاســـیک یا مـــدرن)-رقص ملی(رقص عربــی-رقص ایــرانی،آذربــایجــانی)-

رقص فولکلر(رقص بندری -رقص کردی)-رقص بالروم(تانگو-دیسکو)}

رقصنده های حرفه ای می توانند به تدریس بپردازند.

مزیت رقص، آنقدر از این کار لذت می برید که حتی فراموش میکنید در حال ورزش کردن هستید.

رقص و پایکوبی نشانگر  احساسات شاد و مفرح است.

نکته جالب اینه که بعضی از رقص ها،با توجه به حرفه ی آدمهاست!مثلا اهالی خطه سرسبز شمال،یک

نوع رقص دارند که شبیه کاریست که انجام می دهند.مثلا با داس خوشه های برنج رو چیدن.

یا حرکات یک چوپان که از دام هاش جلوی حیوانات درنده مراقبت می کند.

در یک جلسه 30 دقیقه ای رقص، یک فرد متوسط با وزن 60 کیلوگرم حداقل 99 کالری خواهد سوزاند.

البته این مسئله در سبک رقص های مختلف متغیر است. با رقص های پر جنب و جوش تر، مسلماً میزان

 بیشتری کالری خواهید سوزاند.

یاد خاطره ای افتــــادم جشن عـــقد یکـــی از آشـــنایان بود.پسر عـــموی بنده برای آمدن به این جــــشن

ناز می کردند کلی بهانه می آوردند که تشریف نبرند بالاخره با هزار سلام و صلوات، افتخار دادند و آمدند.

وقتی رفتیم از اول تا آخر شب وسط صحنه بوددر آخر هم هر چی گفتیم جشن تمومه بریم دیگه مـــگه

محـل مــیذاشت؟هنگام خداحافظی خانواده عروس از این خردادیــان ما کلی تشکر کردند و گفتند عروسی

حتما باید بیای.قند تو دل بچمون آب کردند و ایشان هم با نیش باز:بله حتمااااااا.

واسه عروسی خودش ،از هـمه بیشتر رقصید.از بـس با شـور و اشــتیاق و هــیجان می رقــصید،هیبت

داماد بودن رو از بین برد.

قابل توجه علاقمندان به این هنر ظریف،mbc 4 هرشب برنامه ای با عنوان"so  you  think  you  can  dance "

رو مشاهده کنند.مسابقه ی جالبیه بین رقصنده ها،با سبکهای مختلف....حالشو ببرید